Kadangi didžiąją dalį praleidžiame avėdami vienokią ar kitokią avalynę, būtina aptarti ir jos higieninius reikalavimus. Avalynė saugo mūsų kojas nuo nepageidaujamo aplinkos poveikio (aukštos ir žemos temperatūros, mechaninio pažeidimo, purvo). Tačiau netinkamai parinkta avalynė gali pažeisti pėdą, turėti įtakos odos ir nagų susirgimams. Avalynė turi būti 10-15 mm ilgesnė už pėdą. Tad perkant batus atkreipkite [...]

Parėję į namus, pirmiausia nusiauname batus. Vasarą lengvabūdiškai numetame basutes arba mokasinus, žiemą sunkiai nuo kojos numauname ilgaaulius arba sunkius storapažius batus. Mūsų klimato ypatumai kiekvienam sezonui verčia turėti bent jau po dvi poras batų, ir visus juos reikia kažkur laikyti. Ar užtektų batus tiesiog sudėti į dėžutes ir jas užkelti į antresoles? Ne, neužtenka. [...]